← Teste Geri Dön

Hangi sporu yapmalıyım?

Hangi sporu yapacağını belirlerken yaşam tarzını, hedeflerini ve mevcut koşullarını göz önüne alıyoruz. Egzersiz geçmişin, vakit yönetimin ve tercih ettiğin tempo sana en uygun spor dalını ön

1
Toplam Tamamlanma
6
Görüntülenme Sayısı
29526653
Ortalama Süre (dk)
12
Toplam Soru Sayısı

Soru Analizi ve İstatistikleri

Her sorunun detaylı cevap dağılımını ve kullanıcı tercihlerini inceleyin.

1. Hedeflerin gün içindeki enerji dalgalanmalarını nasıl etkiler? Sabah mı yoksa akşam mı daha enerjik hissedersin?

Sabahları enerjik hissediyorum; hızlı tempolu bir başlangıç tercih ederim.
%0
Öğleden sonra daha canlıyım; orta tempo aktivite daha uygun.
%0
Akşamları enerji daha yüksek; uzun süreli, yumuşak tempo sevdalısıyım.
%100
Zaman yönetimi karmaşık; kısa, etkili seanslar benim için en iyisi.
%0

2. Bir hafta içinde spor yapmaya yeni başlıyorsun. Hangi yaklaşım senin için en uygun?

Güçlendirme ve kardiyo karışımı 3–4 gün; hızlı ilerleme hedefi.
%0
Dengeli bir plana sadık kalarak yavaş ve istikrarlı ilerleme.
%0
Tek bir spor dalında yoğunlaşmak; uzmanlaşma odaklı.
%100
Sporu eğlenceyle birleştirip çeşit çeşit aktivite denemek.
%0

3. Dış mekanda mı yoksa kapalı alanda mı daha motive hissediyorsun?

Dış mekanda yapılanlar daha çok enerjimi artırır.
%0
Kapalı alanda konforlu ve kontrollü atmosfer daha iyi.
%100
Hava koşulları ne olursa olsun uyum sağlarım; her ikisi de uygun.
%0
Koşullara göre karar veririm; ekstra güvenlik isterim.
%0

4. Senin için en çok hangi değer spor yaparken ön planda olsun?

Disiplin ve hedef odaklılık.
%100
Ekip çalışması ve iletişim.
%0
Kişisel gelişim ve özgüven artışı.
%0
Rahatlık ve sürdürülebilirlik (gönül rahatlığı).
%0

5. Bir spor dalını seçerken düşünsene, hangi özellik sana daha çok enerji verir?

Sınırlar zorlayıcı ve rekabetçi repertuvar.
%100
Tekrarlar ve ritm ile ilerleyen akıcı bir süreç.
%0
İçgüdüsel hareket ve yaratıcılık.
%0
Güç ve dayanıklılığı harmanlayan sistematik plan.
%0

6. Yaşamında hangi tempo senin için en sürdürülebilir olanı?

Hızlı tempolu, kısa süreli yoğunluklar.
%0
Orta tempo, düzenli ve düşünceli adımlar.
%100
Düşük tempo, uzun süreli dayanıklılık.
%0
Değişken tempo; ihtiyaca göre uyum sağlarım.
%0

7. Kendini bir spor dalında uzmanlaştıracak kadar motive hissetsen, bu motivasyon kaynağın ne olur?

İlerleme göstergeleri ve hedeflere ulaşma hissi.
%100
Takım başarısı ve grup desteği.
%0
Kişisel tatmin ve kendi sınırlarını zorlamak.
%0
İstikrarlı alışkanlıklar ve rutinler.
%0

8. Aşağıdakilerden hangisi senin için en gerçekçi spor yaklaşımını ifade eder?

Kısa ama yoğun antrenmanlar ile hızlı sonuçlar ararım.
%100
Düzenli, uzun vadeli planlar ve ilerleme kaydı.
%0
Çeşitli sporları deneyip en çok keyif alacağımı bulurum.
%0
Güç ve dayanıklılığı bir araya getiren programlar.
%0

9. Aşağıdaki spor alanlarından hangisi sana daha cazip geliyor?

İzleyici odaklı, rekabetçi ve hızlı.
%0
Hedef odaklı, ölçülebilir ilerleme.
%0
Doğa ile iç içe, serbest ve yaratıcı hareketler.
%100
İdman partnerleriyle uyumlu takım çalışması.
%0

10. Aşağıdakilerden hangisi senin için en değerli olan doğru spor ortamını işaret eder?

Sıklıkla değişken açık hava meydanı.
%0
Düzenli iç mekan, temiz ekipman ve planlı seanslar.
%100
Sosyal etkileşim ve takım desteği.
%0
Kişisel meydan okumalar ve kendi sınırlarını zorlama.
%0

11. Son olarak, spor seçimini etkileyen en önemli durum hangisidir?

Zaman: ne kadar süre ayırabiliyorum?
%0
Enerji: hangi aktivite beni en çok motive eder?
%100
İhtiyaç: hangi hedefe odaklanıyorum?
%0
Çeşitlilik: farklı aktivitelerle mi yoksa tek bir alanda mı derinleşmek isterim?
%0

12. Kişisel seçim: aşağıdaki spor alanlarından hangisi sana enerji verirken daha az stresli geliyor?

Koşu/koşu dinamikleri
%0
Yüzme veya su sporları
%0
Spor salonu ve kuvvet antrenmanları
%100
Outdoor takım sporları
%0

Cevap Dağılımı

Günlük Tamamlanma Trendi

Son Tamamlamalar

Anonim Kullanıcı
Akşam enerjisine bağlı, disiplinli ve hedef odaklı sporcu
20.02.2026