← Teste Geri Dön

Hangi sporu benimserim?

Senin günlük hareket alanına göre hangi spor ruhunu taşıdığını belirleyen samimi bir test. Eğlenceli ve sohbet havasında, sonuçlar paylaşılabilir olsun.

0
Toplam Tamamlanma
1
Görüntülenme Sayısı
0
Ortalama Süre (dk)
7
Toplam Soru Sayısı

Soru Analizi ve İstatistikleri

Her sorunun detaylı cevap dağılımını ve kullanıcı tercihlerini inceleyin.

1. Sen arkadaşının son dakika aktivite çağrısında bulunduğunu duyduğunda hemen kıyafetlerini değiştirip dışarı çıkmaya hazır mısın? Hangi seçenek sana daha çok uyar, senin için hangi aktivite se

Sokak koşusuna atlarım ve hızlı tempoyla temiz hava alırım
%0
Kısa bir bisiklet turu ve ardından kahve molası
%0
Spor salonunda birkaç hareket, akabinde esneme
%0
İç mekanda hızlı HIIT ve sonra dinlenme
%0

2. Sen marketten çıktıktan sonra enerjin düşüyor. Hangi kısa aktivite sana en çok enerji verir, senin tercihine en uygun olan nedir?

Kısa bir koşu bandı rutini
%0
Yürüme tempo ile hafif kuvvet çalışması
%0
Hızlı bir dans molası
%0
Esneme ve nefes egzersizleri
%0

3. Sen ofiste uzun masa teneffüsünde uzanıp dinlenmek mi yoksa kısa yürüyüş mü tercih edersin?

Kısa yürüyüş, zihni açar
%0
İç mekanda hafif kardiyo ve esneme
%0
Geri çekilmeden masaya geri dön
%0
Kısa bir güç antrenmanı
%0

4. Bir gün boyunca daha çok hareket etmek istiyorsun. Sen hangi yaklaşımı benimsersin, senin için hangisi daha yakın?

Sabah tempolu koşu ile başla, gün boyu devam et
%0
Gün içi kısa ara hedeflerle kuvvet antrenmanları
%0
Kahveler arasında dans benzeri hareketler
%0
Esneme ve nefes odaklı faaliyetler
%0

5. Bir parkta günün sonunda hangi aktiviteyle rahatlamayı tercih edersin?

Hafif tempolu koşu ve ardında soğuma yürüyüşü
%0
Çim üzerinde çekişmeli kuvvet hareketleri
%0
Kafede oturup su içerek dinlenme
%0
Yoga veya pilates ile denge arayışı
%0

6. Grup halinde spor yaparken senin rolün ne?

Açık fikirli koçluk ve motivasyon
%0
Kompakt planlar ve hızlı iletişim
%0
Enerjik tempo ve espriyle ortamı ısıtma
%0
Takımın toparlanmasına odaklı destek
%0

7. Yeni bir spor dalına başlasan nasıl bir yaklaşım benimserdin?

Hızlıca temel hareketleri öğrenir, pratik yaparım
%0
Kısa antrenmanla günlük alışkanlık yaratırım
%0
Sporu oyun gibi eğlenceli tutarım
%0
Kuvvet ve teknik üzerinde yoğunlaşırım
%0

Cevap Dağılımı

Günlük Tamamlanma Trendi

Son Tamamlamalar

Henüz tamamlanan test bulunmuyor.